Коли потрібно приймати знеболювальні

Коли потрібно приймати знеболювальні препарати
Є люди, які вважають, що приймати знеболювальні потрібно тільки тоді, коли біль вже не можна терпіти. Чи тому, що не хочуть зловживати лікарськими препаратами.
Однак доведено, що знеболювальні препарати краще приймати, коли біль ще слабкий і не отримав розвитку. Так вони подіють набагато краще.
Хоча найкраще приймати знеболювальні, до того як біль з’явиться, але вона неминуча. Наприклад, якщо у вас проблеми з суглобами і ви плануєте зайнятися якоюсь фізичною працею, від чого вони і болітимуть.

Продукти, які запобігають тромбозу та емболії

Через судинні спазми на холоді, взимку потрібно їсти продукти, які запобігають тромбозу та емболії.
Лимони
Одним з найкращих продуктів є лимон, який покращує кровообіг і підвищує вироблення червоних кров’яних тілець.
Іще одним продуктом, який поліпшує судинну прохідність є оливкова олія. Вона допоможе зберегти еластичність судинної тканини та сприяє зменшенню холестеринових відкладень в судинах.
Таку ж користь організму принесе й авокадо. Одну його половинку потрібно їсти тричі на тиждень.
Також потрібно вживати селеру, яка зменшує вміст в крові кортизолу – гормону стресу.
До слова, вчені з Пенсільванського університету довели, що вживання в їжу риби підвищує інтелект і сприяє поліпшенню сну.